Архив за 16 Июнь 2009

Обратная связь

Автор: admin 16 Июнь 2009

Теперь отослать письмо с вопросом мне можно с сайта- со страницы Упражнения (под  текстом)

Теперь отослать письмо с вопросом мне можно с сайта- со страницы Упражнения (под  текстом)

(1) отзывы Рубрики: Новости

о питании

Автор: Victor 16 Июнь 2009

Мне периодически приходят письма по поводу питания.
Собственно, человеческий организм- это низкотемпературный двигатель. Исходя из этого посыла нужно этот “двигатель” постоянно поддерживать в определенных рамках заправки его горючим, удалять отходы переработки, не перегружая топливом, как слишком сырым (будет дымление), так и слишком энергоемким ( у машины горят клапана), много горючего- откладывается про запас (лишние [...]

Мне периодически приходят письма по поводу питания.

Собственно, человеческий организм- это низкотемпературный двигатель. Исходя из этого посыла нужно этот “двигатель” постоянно поддерживать в определенных рамках заправки его горючим, удалять отходы переработки, не перегружая топливом, как слишком сырым (будет дымление), так и слишком энергоемким ( у машины горят клапана), много горючего- откладывается про запас (лишние кг). Отсюда вывод: надо есть часто и понемногу и не переедать, все что съел надо утилизировать. Зимой для защиты от переохлаждения можно прибавить 4-5 кг, а летом их сбросить. Желательно разнообразить пищу. Аппетит и кошелек подскажут что нужно съесть в данный момент.

Часто в СМИ  идет разговор о жирах, углеводах и белках: о пропорциях  и количестве  того  или иного  состава пищи. Дело простое: нужны  белки и  углеводы, а жиров  можно из углеводов, сколько хочешь состряпать, что люди в основном и совершают.  Углеводы  расщепляет фермент  амилаза, а  белки  пепсинами в кислой среде (упрощенная схема).

Все кажется таким простым! И как тяжело следовать правильным путем. Признаюсь, что на этом пути меня удерживает сознание того, что если собьюсь с него, то попадаю в руки невеж и они будут над тобой глумиться. Ведь болезни старости официально медицина признает неизлечимыми и потому медицина тем самым снимает с себя ответственность за ошибки, и все люди должны это знать! По сути человек обречен, какие бы ты не имел заслуги или капитал- выхода нет.

И только идея поддержания высокого уровня кровоснабжения мозга заставляет меня 21-й год идти этим путем. И здесь я не сдал еще ни одной позиции. Более того, у меня не было в молодости такой сердечно- сосудистой системы, что сейчас. И это в 73 года! Я далек от того, чтобы хвастаться. Просто есть желание поделиться найденным способом поддерживать здоровье до преклонного возраста. Я вообще не знаю когда он, этот преклонный возраст, должен наступить.

Вот такие дела.

(0) отзывы Рубрики: Новости