Противопоказания
Моя методика- это не панацея от всех болезней, и не плацебо. Это такое же занятие, как и бег, но с меньшими затратами времени и средств, не зависящее от погоды. Кто хочет перестраховаться- может проконсультироваться у врача,( правда, не все врачи в курсе дела с физиологией головного мозга) но не все врачи заинтересованы в выздоровлении пациента, как богатого, так и бедного.
Есть заболевания, при которых занятия калмыцкой йогой нежелательны или вообще опасны.
К противопоказаниям для занятий моей дыхательной гимнастикой следует отнести:
- Травмы головы, нарушение мозгового кровообращения, т.е. отклонения от нормы.
- Отслоение сетчатки и высокая миопия, высокое внутриглазное давление
- Беременность, что понятно по определению. Хотя проводились опыты на животных с умеренной гипоксией, с положительными результатами.
- Конечно нельзя выполнять упражнения с повышенной температурой, отравлениями.
Как не странно, а вот на похмелье это лучше, чем 100 г. Почему? Да потому, что когда пьяный человек спит, то его кровь закисляется, а от этого сосуды мозга расширяются, из-за того, что каротидный синус (расположен на сонной артерии) пропускает больше крови в мозг. И когда человек просыпается, то, естественно начинает чаще дышать и насыщать кровь кислородом, что в свою очередь автоматически заставляет каротиднай синус сжимать сонную артерию и, следовательно, пропускать меньше крови в голову, отсюда и появляются головные боли.
А приседания с задержкой дыхания опять увеличивают кровоток мозга. На этом феномене проверял себя- действует безотказно!