Архив за Август 2009
Здоровье всему голова, а мозг- главный для здоровья
Те, кто учился в школе, а не протирал штаны, должны помнить опыты Павлова И.П. с собачками, где он доказал, что всей биохимией организма управляет головной мозг. Отсюда понятно (мне), что все отклонения в работе того или иного органа (болезни) напрямую зависят от работы головного мозга, исключая отравления, инфекции, радиацию и др. факторы внешней [...]
Те, кто учился в школе, а не протирал штаны, должны помнить опыты Павлова И.П. с собачками, где он доказал, что всей биохимией организма управляет головной мозг. Отсюда понятно (мне), что все отклонения в работе того или иного органа (болезни) напрямую зависят от работы головного мозга, исключая отравления, инфекции, радиацию и др. факторы внешней среды- это понятно.
Коротко о росте и развитии головного мозга.Вес головного мозга
- при рождении ребенка составляет 400 г,
- через год- 800 г,
- в 6 лет- 1200 г,
- в 10 лет- 1300 г и в
- 20 лет- 1400 г.
- До 60 лет вес сохраняется.
- После 60 лет начинает снижаться и к 90 годам теряет 25 %, т.е. весит 1050 г и становится меньше веса ГМ 6-летнего ребенка!
Иллюстрация на сайте калмыцкая йога. Зависимость веса головного мозга человека от возраста
Обратите внимание на динамику. Вот здесь кстати поговорка: что стар, что млад.
В процессе жизни головной мозг питается, чтобы надежно контролировать органы, расположенные ниже. Глюкоза и кислород беспрерывно подаются в головной мозг потоком крови, который, к сожалению, с годами падает. Опять на том же графике нанесите питание ГМ кровотоком. Итак, через 100 г головного мозга
- у 6-летнего ребенка за мин протекает 800 мл крови,
- у 25-летнего лоботряса- уже 50 мл,
- а у 70-летнего доминошника всего-то- 38 мл крови, т.е. в 2 раза меньше чем у 6-летнего ребенка.
Спрашивается, можно ли как-то поправить это положение, т.е. возобновить нормальное кровоснабжение головного мозга? Оказывается можно и даже просто. Делали еще в том веке опыты с дыханием человека воздухом , обогащенным до 6% углекислым газом, СО2 (не путать с угарным- СО) и свершилось чудо- кровоток головной мозг увеличился в 2 раза (50 мл до 93 мл в минуту, через 100 г мозга).Не так сильно увеличился и кровоток миокарда, а другие органы остались на голодном пайке. Сейчас в США некоторым клиентам, думаю за большие деньги, предлагают дышать в барокамере с высоким содержанием углекислого газа. Но зачем дышать в барокамере? Ведь наши клетки беспрерывно выделяют в кровь СО2. Достаточно на несколько сек. задержать дыхание и твоя кровь насытится СО2 сверх “нормы”. Что уже 2200 лет делают индийские йоги-это “хатха-йога”.
Ваш покорный слуга пошел дальше- я стал задерживать дыхание с простым физическим упражнением- приседаниями, что еще более способствует выделению в кровь СО2, а главное, разлагает сахар крови на молочную кислоту, тем самым снижает сахар крови и облегчает жизнь поджелудочной железе. Это для диабетиков- зачем колоться? Вот видите сколько дает это простое упражнение. Увеличивает кровоток мозга, улучшает работу сердца и поджелудочной железы, да и др. органы не в обиде- голова берет под контроль их работу и молекулы ДНК отдыхают. Отдохнем и мы до следующего раза. Пока.
ЯЯЯЯЯЯЯЯЯя 25-летнего человека и еще для других возрастов. Как видите, я с вами предельно откровенно”веду беседу”. Но что это упражнение увеличивает кровоток мозга можете судить, глядя в зеркало на свое лицо сразу же после первого подхода с задержанным дыханием. И что полезно для здоровья я тоже не сомневаюсь в свои 73годика. Это единственное средство от всех болезней старости, и как лекарство оно “принимается” все время без особой радости, учтите это.
