Нашего полку прибыло

Автор: Victor 12 Май 2011

На Ютубе второй год висит “калмыцкая Йога” в моем исполнении, где я приседаю 120 раз. Месяц назад появилась “гипоксическая тренировка” (калмыцкая йога) доктора Гаврилюка и “гипоксическая тренировка” в варианте ВНИИФК РФ с намордником, регулирующим давление воздуха на разных высотах и барокамера, в которой можно бегать. Последняя разработка русских ученых демонстрируется на выставке!  Все эти новоиспеченные практики нацелены на подготовку спортсменов. Вот так-то.

Мои же упражнения доступны для тех, у кого сильно пошатнулось здоровье, да и спортсменам не стоит ими пренебрегать.

(1) отзывы Рубрики: Новости

Научно-техническая конференция

Автор: Victor 21 Апр 2011

19 апреля состоялась конференция, посвященная “Полету Ю.А. Гагарина и развитию авиации и космонавтики в 21 столетии”. Присутствовали представители России, Ирана (консулы), Швейцарии, сотрудники Николаевской обсерватории, представители Государственной летной академии г. Кировоград, Николаевского кораблестроительного университета им С.О. Макарова, Николаевского университета им. В. А. Сухомлинского. Скворцов А. А. (старший)- член отряда космонавтов СССР г. Москва.

Конференцию проводила Южная  аэрокосмическая научно-исследовательская ассоциация. Круг вопросов был широк: обсуждались и солнечная активность, и землетрясения,  новые композиты в вопросах глубоководного погружения, психология космонавтов и, конечно, здоровье, где я вместе с Бурда В.Р.  (Южная аэрокосмическая ассоциация) доложили о положительном влиянии гипоксической тренировки  (анаэробика) на слушателей месячных курсов сотрудников военных аэродромов страны. Это отразилось на: А/Д, ЧСС, ЭКГ, весе,  ЖЕЛ. Летом намечаются новые курсы, возможно, что приедут военные летчики.

(0) отзывы Рубрики: Новости

Взобновил утренние пробежки

Автор: Victor 10 Апр 2011

С 17 марта утром через день опять начал бегать.  Помимо отрицательных сторон бег тренирует частоту сердечных сокращений, что нужно человеку в повседневной жизни, чтобы хотя бы успеть на остановку к трамваю или автобусу. К сожалению, анаэробика этого не дает. Видно, что аэробные и анаэробные упражнения дополняют друг друга!

Упражнения на задержке дыхания увеличивают мощность миокарда и тренируют сосуды мозга, нормализуют сахар крови и делают много др. полезных для организма вещей, а упражнения с интенсивным потреблением кислорода воздуха поддерживают на высоком уровне частоту сокращения сердца. Пока остановимся на этой  концепции! Возможно, что здесь заложены дополнительные резервы человека в достижении спортивных результатов, минуя химию.

(2) отзывы Рубрики: Новости

Старые публикации о калмыцкой йоге

Автор: Victor 05 Март 2011

Вижу, сканы статей про калмыцкую йогу практически никто не читает.  Буду их потихоньку набирать и выкладывать на сайте в виде текста.

(2) отзывы Рубрики: Новости